Oi meus amores,

Como vocês viram no meu snapchat (rafa.blog) estou fazendo aula de  Muay Thai e treino funcional na Team Nogueira, que nada mais é que a franquia dos irmãos Nogueira, mais conhecidos como Rogério “Minotouro” e Rodrigo “Minotauro”, ambos campões de MMA.

Com o mesmo tipo de treinamento dos irmãos Nogueiras, a Team Nogueira é uma academia de artes maciais, com uma mescla de modernidade em suas modalidades criadas pelos mesmos (como o Cross Combat e o Ladies Camp) e tradional em sua raiz e lutas.

“A Team Nogueira é uma academia de artes maciais não só voltada só para atletas, mas para família, qualidade de vida, bem estar.
Usando as artes marciais para transformar pessoas.” Willian Dourado Goulart, sócio proprietário da Team Nogueira Ribeirão Preto.

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Com o foco de cuidar de toda família, à modalidades só para mulheres, como Boxe, Jiu  Jitsu, Muay Thai e MMA. Tirando o Ladies Camp, treinamento militar só para mulheres.
Para a criançada e adolescente (separados):  Muay Thai kids e também Teean, Jiu Jitsu Kids e MMA Kids.

Todas as aulas: Jiu Jitsu, Boxe, Muay Thai, MMA, Cross Combat e Treinamento Funcional são mistas.

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Cross Combat: Programa exclusivo da Team Nogueira. O treinamento é inspirado na preparação física de atletas de luta, com as adaptações necessárias para atender todos os tipos de perfis, independente da faixa etária e do nível de condicionamento físico. Utiliza elementos do Cross Fit e execícios específicos da preparação física de atletas de luta em diferentes combinações de treinos.
Trabalha força, potência, resistência, as capacidades aeróbicas e anaeróbicas. Utiliza principalmente a parte externa da academia: grama sintética, pneus, corda, anilhas, kettlebells, caixa, bolas.

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Treino Funcional: Baseia-se nos movimentos naturais do ser humano. Como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar. O praticante ganha força, equilíbrio, flexibilidade, condicionamento, resistência e agilidade. O treinamento funcional tira a pessoa dos movimentos mecânicos e eixos definidos  ou isolados, como acontece na musculação. Por isso virou uma alternativa para quem está cansado de exercícios mais tradicionais em academia. Para trabalhar musculatura profunda, são utilizados acessórios como elásticos, cordas, bolas, cones, discos e hastes. É um método que ajuda a prevenir leões, gera melhorias cardiovasculares, a redução do percentual de gordura, emagrecimento e definição muscular.

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Aikido: Arte Macial japonesa, conhecida como Arte da Paz, ou seja, o não-confronto. É indicada para quem se interessa por defesa pessoal, pois garante sua eficiência utilizando a força do oponente contra ele mesmo. Utiliza kimono, em algumas alunas os alunos vivenciam movimentos com espada de madeira.

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Muay Thai: Modalidade tailandesa que consiste em golpes de mãos, pernas, socos (jab/direto/cruzadas/ganhos), joelhadas, cotoveladas e chutes. Utiliza luvas, bandagens, canelereiras e protetores bucais como proteção e equipamentos para os treinamentos diários. Nos treinos os alunos não deferem golpes uns nos outros, mas sim nos aparadores (almofadas), portanto é uma modalidade segura.
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Boxe: A palavra derivada do inglês box, ou pugilismo “bater com os punhos” – descrevem a modalidade, na qual os lutadores usam apenas os punhos tanto para ataques (jab/direto/cruzado/hook/upper ou gancho,etc) como para defesa. Utiliza-se a luva, bandagem e o protetor bucal. É praticado principalmente no ringue e na área de socos.
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MMA: Sigla de Mixed Martial Arts – tradução Artes Maciais Mistas ou Mistura das Artes Maciais. A modalidade inclui técnicas da luta de pé e da luta de chão. O objetivo é fazer com que o aluno vivencie as diferentes modalidades de luta em uma aula. Utiliza luvas, bandagem, caneleiras,  protetor bucal, e as aulas acontecem geralmente em octógono.
MMA

Ladies Camp: Modalidade exclusiva da rede Team Nogueira, voltado somente para mulheres. Mistura exercícios militares e funcionais (polichinelo, abdominais, agachamentos, flexões, etc) e movimentos de luta (nos socos e aparadores) em um treinamento circuitado aeróbico. Tem por objetivo promover o gasto calórico, ou seja queimas de gordura e consequentemente perda de peso. O plano Ladies Camp incluí uma consulta semanalmente com a nutricionista (caso não queira, a opção sem nutricionista). Utiliza luva e bandagem, as aulas são feitas em espaços variados da academia.
LADIES CAMPJiu-Jitsu: A modalidade nasceu na Índia, passou pelo Japão e foi desenvolvida no Brasil pela família Gracie. A luta acontece principalmente no chão, utiliza alavancas, chaves,  torções e estrangulamentos, buscando neutralizar, dominar e finalizar o oponente (causar a desistência). No Jiu-Jitsu os alunos devem usar o kimono, a faixa (branca de for iniciante), lycra/rashguard ou camiseta por baixo (obrigatório) e pode optar pelo protetor bucal. As aulas acontecem no tatame.
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ZUMBA.
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Academia de ambiente familiar, onde os resultados são alcançados e trabalhados com cada aluno. Para começar o ano de 2016 com tudo, ao fechar plano semestral ou anual no mês de dezembro, você ganha um mês gratuito, somente pagando a matricula no mês de dezembro.
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Além dessa promoção bacanérrima, dia 18 de dezembro a partir das 18:00 teremos a festa de encerramento da academia com muitas surpresas, se você tem curiosidade em conhecer a academia, esse será o momento, além do super sorteio de 10 mensalidades da academia, mas isso é assunto pra outro post (em breve conto mais).
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Conheça mais sobre os fundadores da Team Nogueira, os irmãos Nogueira.
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Nome: Antônio Rogério Nogueira
Apelido: Minotouro
Nascimento: 2 de junho de 1976
Local: Vitória da Conquista, BA (BRA)
Altura 1,88m
Peso 93kg
Equipe Team Nogueira
Estilos: Jiu-Jitsu, Boxe.

Vitórias:
1 por nocaute, 5 por nocaute técnico, 6 por finalização, 8 por decisão.
Derrotas:
1 por nocaute, 4 por decisão.

Prêmios:
Títulos Conquistados e Honrarias
Medalha de Ouro de Boxe nos Jogos Sul-Americanos em 2006
Campeão Brasileiro de Boxe Amador em 2006 e 2007
Medalha de Bronze de Boxe nos Jogos Pan-Americanos de 2007

Cartel no MMA

Res. Cartel Oponente Método Evento Data Round Tempo Local Notas
Derrota 21-7 Brasil Maurício Rua Decisão (unânime) UFC 190: Rousey vs. Correia 01/08/2015 3 5:00 Brasil Rio de Janeiro Luta da Noite.
Derrota 21-6 Estados Unidos Anthony Johnson Nocaute Técnico (socos) UFC on Fox: Lawler vs. Brown 26/07/2014 1 0:44 Estados Unidos San Jose, California
Vitória 21-5 Estados Unidos Rashad Evans Decisão (unânime) UFC 156: Aldo vs. Edgar 02/02/2013 3 5:00 Estados Unidos Las Vegas, Nevada
Vitória 20-5 Estados Unidos Tito Ortiz Nocaute Técnico (golpes na costela) UFC 140: Jones vs. Machida 10/12/2011 1 2:35 Canadá Toronto, Ontario
Derrota 19–5 Estados Unidos Phil Davis Decisão (unânime) UFC Fight Night: Nogueira vs. Davis 26/03/2011 3 5:00 Estados Unidos Seattle, Washington
Derrota 19-4 Estados Unidos Ryan Bader Decisão (unânime) UFC 119: Mir vs. Cro Cop 25/09/2010 3 5:00 Estados Unidos Indianapolis, Indiana
Vitória 19-3 Estados Unidos Jason Brilz Decisão (dividida) UFC 114: Rampage vs. Evans 29/05/2010 3 5:00 Estados Unidos Las Vegas, Nevada Luta da Noite.
Vitória 18-3 Brasil Luiz Cané Nocaute Técnico (socos) UFC 106: Ortiz vs. Griffin 2 21/11/2009 1 1:56 Estados Unidos Las Vegas, Nevada Estréia no UFC; Nocaute da Noite.
Vitória 17-3 Países Baixos Dion Staring Finalização (triângulo) Jungle Fight 14: Ceará 09/05/2009 3 3:30 Brasil Fortaleza, Ceará
Vitória 16-3 Bielorrússia Vladimir Matyushenko Nocaute (joelhada) Affliction – Day of Reckoning 24/01/2009 2 4:26 Estados Unidos Anaheim
Vitória 15-3 França Moise Rimbon Decisão (unânime) Sengoku – Sixty Battle 11/01/2008 3 5:00 Japão Saitama
Vitória 14-3 Estados Unidos Edwin Dewees Nocaute Técnico (socos) Affliction – Banned 19/07/2008 1 4:06 Estados Unidos Anaheim
Vitória 13-3 Canadá Todd Gouwenberg Nocaute Técnico (socos) HCF – Destiny 02/01/2008 2 4:34 Canadá Calgary, Alberta
Derrota 12-3 Camarões Rameau Thierry Sokoudjou Nocaute (soco) Pride 33 24/02/2007 1 0:23 Estados Unidos Las Vegas, Nevada
Vitória 12-2 Países Baixos Alistair Overeem Nocaute Técnico (interrupção do córner) Pride Critical Countdown Absolute 01/07/2006 2 2:13 Japão Saitama
Derrota 11-2 Brasil Maurício Rua Decisão (unânime) Pride Critical Countdown 2005 26/06/2005 3 5:00 Japão Saitama Quartas de Final do GP de Médios do Pride de 2005.
Vitória 11-1 Estados Unidos Dan Henderson Finalização (chave de braço) Pride Total Elimination 2005 4/23/2005 1 8:05 Japão Osaka Primeira Fase do GP de Médios do Pride de 2005.
Vitória 10-1 Países Baixos Alistair Overeem Decisão (unânime) Pride 29 20/02/2005 3 5:00 Japão Saitama
Vitória 9-1 Japão Kazuhiro Nakamura Decisão (dividida) Pride Bushido 4 19/07/2004 2 5:00 Japão Nagoya
Vitória 8-1 Estados Unidos Alex Stiebling Decisão (unânime) Gladiator FC Day 1 26/06/2004 3 5:00 Coreia do Sul Seul
Vitória 7-1 Japão Kazushi Sakuraba Decisão (unânime) Pride Shockwave 2003 31/12/2003 3 5:00 Japão Saitama
Vitória 6-1 Japão Kazuhiro Nakamura Finalização (chave de braço) Pride 25 16/03/2003 2 5:00 Japão Yokohama
Vitória 5-1 Estados Unidos Guy Mezger Decisão (dividida) Pride 24 22/12/2002 3 5:00 Japão Fukuoka
Vitória 4-1 Japão Tsuyoshi Kohsaka Decisão (unânime) DEEP 2001 – 6th Impact 7/09/2002 3 5:00 Japão Tóquio
Derrota 3-1 Bielorrússia Vladimir Matyushenko Decisão (unânime) UFO Lengend 08/08/2002 3 5:00 Japão Tóquio
Vitória 3-0 Japão Yusuke Imamura Finalização (guilhotina) Pride 20 28/04/2002 1 0:35 Japão Yokohama
Vitória 2-0 Estados Unidos Jim Theobald Finalização (chave de braço) HooknShoot Overdrive 09/03/2002 Estados Unidos Evansville, Indiana
Vitória 1-0 Japão Shamoji Fujii Finalização (chave de braço) DEEP 2001 – 2nd Impact 18/03/2001 1 3:59 Japão Yokohama

“Antes de se tornar uma grande estrela no Pride, Rogério competiu nos eventos DEEP e HooknShoot e ganhou um registro de 2-0, após esses combates, Nogueira começou a treinar com a mesma equipe que seu irmão, Brazilian Top Team. Nogueira iria fazer a sua estreia PRIDE Fighting Championships em 28 de abril de 2002 no PRIDE 20 contra o pro-wrestling japonês e lutador de MMA Yusuke Imamura, Minotouro venceu a luta no primeiro round com uma guilhotina em apenas 35 segundos.

Nogueira perdeu a sua primeira luta para Vladimir Matyushenko por decisão, mas que se recuperou com uma vitória sobreTsuyoshi Kohsaka em seguida.

No Pride 24, Rogério Nogueira lutou contra Guy Mezger. Ambos os atletas buscaram a luta no solo, pois ambos pareciam um pouco hesitante em ficar de pé. A luta acabou indo para a decisão dos juízes e Nogueira ganhou por decisão da maioria. Rogério lutou no Pride 25 contra Kazuhiro Nakamura, que fazia sua estreia no MMA profissional. Minotouro venceu o combate com um armlock no segundo round.

Em sua próxima luta no Pride, Nogueira foi colocado frente ao lendário lutador e favorito do público Kazushi Sakuraba no evento principal do Pride Shockwave 2003. Rogério utilizou seu jogo de chão e também seu melhor em pé e no clinch. Nogueira derrotou o lutador japonês por decisão unânime.

Nogueira venceria Alex Stiebling na Coreia, antes de retornar ao Japão para revanche contra [Kazuhiro] Nakamura no evento principal do Pride Bushido 4. Rogério venceu novamente, só que dessa vez por decisão dividida. Nogueira teve uma vitória por decisão unânime no Pride 29 contra Alistair Overeem. Nesta luta, Overeem escapou de muitas tentativas de finalização de Nogueira, o lutador holandês parecia cansado no final da luta e Nogueira se aproveitou para levá-lo ao solo no terceiro round, garantindo a vitória por decisão unânime.

Em 2005, Nogueira participou do Grand Prix dos Médios do Pride, estreando contra Dan Henderson na rodada de abertura. Henderson havia lutado contra o irmão gêmeo de Rogério, Antônio Rodrigo “Minotauro” Nogueira em dezembro de 2002, e foi finalizado por uma chave de braço. Henderson teria a mesma sorte contra Rogério no final do primeiro assalto, sendo finalizado também com uma chave de braço. Nogueira avançou para as quartas-de-finais contra o lutador da Chute Boxe, Maurício “Shogun” Rua. Numa luta muito movimentada, Rua ganhou por decisão e, eventualmente, viria a ganhar o torneio.

Depois dessa luta Nogueira levou algum tempo para curar algumas contusões antigas, e só voltou a lutar em julho de 2006, onde ele lutou novamente contra Overeem e venceu dessa vez por nocaute técnico no segundo assalto, quando o corner de Overeem jogou a toalha após Nogueira castigar o oponente com vários golpes.

Pela segunda vez na sua carreira, Nogueira lutou nos Estados Unidos no Pride 33 contra o relativamente desconhecido Rameau Thierry Sokoudjou. No entanto, o lutador camaronês obteve uma surpreendente vitória ao nocautear Minotouro no primeiro assalto, no que é considerada uma das maiores surpresas de todo o MMA. O PRIDE fechou suas portas logo depois disso, e Nogueira derrotou Todd Gouwenberg no evento HCF antes de assinar um contrato para competir com o Affliction. Em seguida, Rogério lutou contra Edwin Dewees, nocauteando-o no primeiro assalto no Affliction: Banned. Depois dessa luta, Minotouro lutou no Sengoku e derrotou Moise Rimbon. Posteriormente, foi dada a chance para Nogueira de devolver sua primeira derrota na carreira contra Vladimir Matyushenko no Affliction: Day of Reckoning e de fato conseguiu, nocauteando Matyushenko no final do segundo assalto. Após este combate, Minotouro lutou pela primeira vez no Brasil, no Jungle Fight 13, Ceará, onde venceu por finalização Dion Staring no terceiro assalto.

Após Affliction falir em 2009, Antônio Rogério Nogueira assinou um contrato com o Ultimate Fighting Championship.

Ultimate Fighting Championship

Em 28 de agosto de 2009, Rogério Minotouro fez sua estreia no UFC contra Luiz Cané. Com um cruzado de esquerda, Nogueira derrotou o adversário e com socos no chão assegurou uma vitória por nocaute técnico aos 1:56 do primeiro assalto.

No UFC , Nogueira foi escalado para enfrentar Brandon Vera. No entanto, Nogueira foi forçado a não lutar após sofrer uma fratura no tornozelo sofrido durante o treinamento.

Sua próxima luta estava programada para ser contra o ex-campeão meio-pesado Forrest Griffin no UFC 114, todavia, Griffin não pôde lutar devido a uma lesão no ombro. Minotouro lutou contra Jason Brilz. Numa luta muito equilibrada, o brasileiro venceu por decisão dividida.

Minotouro enfrentou o até então invicto, vencedor do TUF 8, Ryan Bader no dia 25 setembro de 2010, no UFC 119. O brasileiro perdeu a luta por decisão unânime.

Após as derrotas para Phil Davis e Ryan Bader, Rogério era esperado para lutar com o americano Rich Franklin no UFC 133. Porém, a luta foi cancelada devido uma lesão no ombro de Minotouro. Agora sua luta foi remarcada contra Tito Ortiz no dia 10 de dezembro no UFC 140, na qual Mintouro saiu vencedor por nocaute técnico.

Nogueira iria enfrentar Alexander Gustafsson em 14 de abril de 2012, no UFC on Fuel TV: Nogueira vs. Gustafsson, mas devido a mais uma lesão, Minotouro não pôde lutar foi substituído por Thiago Silva.

Minotouro enfrentou Rashad Evans no UFC 156. Embora tenha perdido o primeiro round, Nogueira conseguiu conectar bons golpes, defender as tentativas de queda do adversário, e vencer os 2 últimos rounds, ganhando a luta por decisão unânime (29-28)

Minotouro era esperado para enfrentar Maurício Shogun em 15 de junho de 2013, no UFC 161. Em uma revanche da luta que ocorreu no PRIDE Critical Countdown 2005. Porém uma lesão nas costas tirou Minotouro do evento.

Nogueira era esperado para enfrentar Alexander Gustafsson em 8 de março de 2014 em Londres. Mas uma lesão nas costas fez com que ele se retirasse do card.

Rogério voltou ao octagon contra Anthony Johnson em 26 de julho de 2014 no UFC on Fox: Lawler vs. Brown. Ele foi derrotado por nocaute técnico em menos de um minuto de luta.

Em 21 de março de 2015 o UFC anunciou a esperada luta entre Minotouro e Shogun no UFC 190, revivendo a luta de 2005 ainda no Pride quando Shogun venceu Minotouro por decisão unânime.

Nogueira fez a revanche da luta do Pride Critical Countdown 2005 contra Mauricio Rua em 1 de Agosto de 2015 no UFC 190. Ele foi derrotado por decisão unânime o que não agradou muito o público.”

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Nome: Antônio Rodrigo Nogueira
Nascimento: 2 de junho de 1976
Local: Vitória da Conquista, BA (BRA)
Altura: 1,91m
Peso: Pesado
Equipe: Team Nogueira
Cartel: 34-9-1 (1 NC)

Vitórias: 2 por nocaute, 1 por nocaute técnico, 21 por submissão, 10 por decisão.

Derrotas: 2 por nocaute, 1 por nocaute técnico, 2 por submissão, 5 por decisão.

Títulos conquistados e honrarias

Fonte/Fotos: Google, Blog Rafaela Albuquerque.